Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Wild bær smoothie med cashewnøtter
![](https://cdn.arono.app/fIKr86zL459siSxAqSzeiUfFCfs=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F797%2Foriginal%2Fshutterstock_572452810.png%3F1640291646)
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl frosne bringebær
- 1,2 dl frosne blåbær
- 1,2 dl frosne jordbær
- 1 stk banan, frossen
- 1,2 dl kokosnøttmelk
- 0,5 stk banan i skiver
- 2 spsk cashewnøtter
- 1 spsk chiafrø
Bruksanvisning
- Tilsett frosne bær, frossen banan og kokosmelk i en blender og bland til det er jevnt.
- Hell den i en dyp plate. Pynt med banan, cashewnøtter og chiafrø. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 472 kcal.
Protein: 8%
Karbohydrat: 54%
Fett: 39%