Wild bær smoothie med cashewnøtter

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup frosne bringebær
  • 0,5 cup frosne blåbær
  • 0,5 cup frosne jordbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 0,5 cup kokosnøttmelk
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk cashewnøtter
  • 1 spsk chiafrø

Bruksanvisning

  1. Tilsett frosne bær, frossen banan og kokosmelk i en blender og bland til det er jevnt.
  2. Hell den i en dyp plate. Pynt med banan, cashewnøtter og chiafrø. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 8%

Karbohydrat: 54%

Fett: 39%