Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Wild bær-banan-oransje smoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl frosne jordbær
- 1,2 dl frosne blåbær
- 1 stk banan, frossen
- 1,2 dl yoghurt, naturlig
- 0,6 dl appelsinjuice
- 0,6 dl skiver kiwi
- 1 spsk mysli (uten sukker)
- 1,2 dl blåbær
Bruksanvisning
- Tilsett frosne bær, banan, yoghurt og appelsinjuice i en blender. Bland til uniform. Tilsett vann etter behov.
- Pynt med kiwi, mysli og blåbær. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 368 kcal.
Protein: 11%
Karbohydrat: 80%
Fett: 9%