Veganske havre-banan-eple-muffins

35 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl havregryn
  • 2,4 dl hvetemel
  • 3 tsk bakepulver
  • 0,5 tsk salt
  • 1,5 tsk kanel knust
  • 0,5 tsk muskat, knust
  • 2 stk egg
  • 4 spsk oliven olje
  • 3 spsk agavesirup
  • 1,6 dl soyamelk
  • 0,5 tsk bakepulver
  • 1,5 stk banan, mest
  • 2,4 dl apple, revet

Bruksanvisning

  1. Forvarm ovnen til 175 ° C. Bland havregryn, bakepulver, salt, kanel og muskat. Legg den til side.
  2. Visp eggene sammen med oljen og sirupen. Visp inn melken. Tilsett de tørre ingrediensene.
  3. Når deigen nesten er formet, tilsett deretter banan og eple. Rør det sammen. Hell deigen i smurte muffinsformer. Stekes i 25 minutter. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 352 kcal.

Protein: 10%

Karbohydrat: 56%

Fett: 34%