Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Vegansk søtpotetpizza
40 min. total
Ingredienser
- 500 gram søt terningpotet
- 4,7 dl havregryn, blandet i mel
- 2 spsk tomatpuré
- 1 stk skiver rødløk
- 3 stk skiver sopp
- 2 fed hvitløk, finhakket
- 2 tsk italiensk krydder
- 2 spsk oliven olje
- 60 gram skiver mozzarella
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 200 ° C. Legg bakepapir på et bakeplate. Kok søtpotetmarkene til de er møre (ca. 12 minutter). Overfør terningene til en bolle og mos dem.
- Tilsett og rør til uniform. Bruk våte hender til å forme deigen til en klump og legg den på bakeplaten.
- Press deigen ut i en jevn sirkel. Stek deigen i 15-18 minutter. Fjern den fra ovnen.
- Fordel tomatpuréen på bunnen, legg grønnsakene på og dryss med italienske krydder. Ha mozzarellaost på toppen og drypp med olivenolje. Stek i 8-10 minutter. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 365 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 56%
Fett: 31%