Varm couscousalat

20 min. total

Ingredienser

  • 170 gram couscous, fullkorn
  • 2 spsk oliven olje
  • 0,3 dl gresk yoghurt
  • 0,5 tsk rødvinseddik
  • 0,5 tsk karri
  • 4,7 dl terninger i terninger
  • 2,4 dl grønne erter, blancherte
  • 2,4 dl kirsebærtomat, halvert
  • 2 spsk persille, hakket

Bruksanvisning

  1. Kok couscousen i henhold til instruksjonene på pakken. Ta en bolle og visp sammen olivenolje, yoghurt, eddik, karri, salt og pepper.
  2. Rør luft inn i couscousen og tilsett yoghurtsausen. Rør til couscousen er dekket. Tilsett gulrot, erter og cherrytomater. Pynt med persille. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 284 kcal.

Protein: 13%

Karbohydrat: 60%

Fett: 27%