Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Varm byggsalat
![](https://cdn.arono.app/JZtU4_xDiaiR4VHGBMGh-34BaYU=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F148%2Foriginal%2Fshutterstock_1017129889.png%3F1640292531)
55 min. total
Ingredienser
- 3 stk terninger av terninger
- 3 spsk oliven olje
- 2 spsk balsamico eddik
- 1 tsk timian, hakket
- 4,7 dl perlebyg
- 0,5 stk løk, hakket
- 2 fed hvitløk, finhakket
- 2,4 dl skiver sopp
- 50 gram spinat
- 1,2 dl hasselnøtter, hakket
- 1 spsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 200 ° C. Ha rødbetene i en bolle. Snu med 1/3 av oljen og 1/2 av eddiken slik at de blir dekket.
- Krydre med timian, salt og pepper. Stek dem i omtrent 40 minutter. I mellomtiden koker du bygg i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet.
- Varm den gjenværende oljen i en panne på svak varme. Stek løken til den er myk.
- Tilsett hvitløk og sopp og stek til ferdig. Krydre med salt, pepper og gjenværende eddik.
- Kok eddiken. Tilsett spinat og stek til den krøller seg. Tilsett bygg og vend grundig.
- Overfør salaten til en bolle. Server rødbeter, hasselnøtter på toppen. Pynt med persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 574 kcal.
Protein: 10%
Karbohydrat: 57%
Fett: 33%