Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Urte cottage cheese laksesandwich
10 min. total
Ingredienser
- 250 gram høstost
- 1 spsk gressløk, hakket
- 1 spsk persille, hakket
- 1 tsk sitronskall
- 2 stk sandwichbolle, fullkorn, ristet
- 150 gram røkt laks i skiver
- 50 gram arugula
Bruksanvisning
- Ta en bolle og bland cottage cheese, urter og sitronskall. Krydre med pepper og bland godt.
- Fordel blandingen på kasserollen. Legg laksen på toppen og dumplingen på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 468 kcal.
Protein: 34%
Karbohydrat: 43%
Fett: 23%