Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tyrkia bacon panini
20 min. total
Ingredienser
- 2 tsk oliven olje
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
- 2 spsk sennep, brun
- 2 stykke kalkunbacon
- 2 stykke skiver mozzarella
- 3,5 dl arugula
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Pensle den ene siden av hver brødskive med olivenolje. Smør sennep på den andre.
- Legg kalkunbacon, ost og til slutt ruccola på siden med sennep. Legg den andre skiven på toppen med sennepsiden ned mot fyllet.
- Varm en panne over middels høy varme.
- Plasser sandwichen i midten av pannen og legg en mindre panne på toppen for å presse panini sammen. Stek i 2-3 minutter på hver side.
- Server med en salat av cherrytomater og overflødig ruccola. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 417 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 38%
Fett: 43%