Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tuntortillaer
15 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 2 stk selleri, hakket
- 2 spsk vårløk, hakket
- 300 gram tunfisk, drenert
- 1,2 dl fetaost
- 4 stk tortilla, fullkorn, oppvarmet
Bruksanvisning
- Varm oljen i en panne på middels lav varme. Sauter selleriblader og vårløk til de er myke.
- Ta en bolle, tilsett blandingen, tunfisk og feta og rør den sammen. Varm tortillaene i henhold til instruksjonene på pakken.
- Hell fyllet over tortillaene og rull dem opp. Pynt med urter. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 677 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 37%
Fett: 31%