Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tunfiskeggsmørbrød
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk sandwichbolle, fullkorn, ristet
- 1 spsk majones
- 140 gram tunfisk, drenert
- 1,2 dl baby spinat
- 4 stykke skiver agurk
- 1 stk egg, hardkokte, halvert
Bruksanvisning
- Spred majones på baseball. Tilsett tunfisk, agurk, spinat og egg.
- Sett på overballen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 555 kcal.
Protein: 37%
Karbohydrat: 35%
Fett: 29%