Tunfisk, Rucola og avokadosalat

15 min. total

Ingredienser

  • 1,5 spsk oliven olje
  • 2 spsk sitronsaft
  • 0,5 tsk sitronskall
  • 1 fed hvitløk, finhakket
  • 9,5 dl arugula
  • 140 gram tunfisk, drenert
  • 0,5 stk skiver rødløk
  • 1 stk skiver avokado

Bruksanvisning

  1. Visp sammen olivenolje, sitronsaft, sitronskall, hvitløk, salt og pepper etter smak.
  2. Legg tunfisk, rødløk og avokado oppå ruccolaen. Vend salaten med dressingen og server pyntet med knust svart pepper.

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 361 kcal.

Protein: 27%

Karbohydrat: 19%

Fett: 54%