Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tunfisk, Rucola og avokadosalat
![](https://cdn.arono.app/Vtl2SKY895DPoxbLOi2Iw1Dplk4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F534%2Foriginal%2Fshutterstock_785890723.png%3F1640290854)
15 min. total
Ingredienser
- 1,5 spsk oliven olje
- 2 spsk sitronsaft
- 0,5 tsk sitronskall
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 9,5 dl arugula
- 140 gram tunfisk, drenert
- 0,5 stk skiver rødløk
- 1 stk skiver avokado
Bruksanvisning
- Visp sammen olivenolje, sitronsaft, sitronskall, hvitløk, salt og pepper etter smak.
- Legg tunfisk, rødløk og avokado oppå ruccolaen. Vend salaten med dressingen og server pyntet med knust svart pepper.
Ernæring (per person)
Kalorier: 361 kcal.
Protein: 27%
Karbohydrat: 19%
Fett: 54%