Tunfisk pastasalat

25 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl pasta, fullkorn
  • 2 spsk oliven olje
  • 2 spsk sitronsaft
  • 0,25 tsk dragon, tørket
  • 2,4 dl spinat
  • 2,4 dl grønne erter, blancherte
  • 140 gram tunfisk, drenert
  • 2 stk skiver avokado
  • 8 stk cherry tomat

Bruksanvisning

  1. Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken. Tøm og stil til siden.
  2. I mellomtiden visper du sammen olje, sennep, sitronsaft, dragon, salt og pepper i en bolle.
  3. Bland pasta, erter, spinat, tunfisk, tomater og avokado i en ny bolle.
  4. Snu med dressingen og smak til med salt og pepper. Værsågod!

Label

Ernæring (per person)

Kalorier: 428 kcal.

Protein: 18%

Karbohydrat: 43%

Fett: 39%