Tunfisk og cottage cheese sandwich

10 min. total

Ingredienser

  • 140 gram tunfisk, drenert
  • 1 spsk majones
  • 0,8 dl høstost
  • 0,6 dl vårløk, hakket
  • 1 spsk sitronsaft
  • 1 tsk dijon sennep
  • 1 stk sandwichbolle, fullkorn, ristet

Bruksanvisning

  1. Ta en bolle og bland alle ingrediensene unntatt brød. Krydre med krydder.
  2. Fordel tunfiskblandingen på den nederste bunken og legg den øverste bunen på toppen. Værsågod!

Label

Ernæring (per person)

Kalorier: 552 kcal.

Protein: 39%

Karbohydrat: 38%

Fett: 23%