Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tunfisk og avokado på toast
15 min. total
Ingredienser
- 4 spsk kremost
- 4 stykke brød, fullkorn, ristet
- 1 stk skiver avokado
- 230 gram tunfisk, drenert
Bruksanvisning
- Smør kremost på brødet. Ha avokado og tunfisk på brødet.
- Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 471 kcal.
Protein: 33%
Karbohydrat: 33%
Fett: 34%