Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tomat, ruccola og cottage cheese på toast
10 min. total
Ingredienser
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
- 0,6 dl høstost
- 2 stk kirsebærtomat i kvartaler
- 1,2 dl arugula
- 0,5 tsk oliven olje
Bruksanvisning
- Fordel cottage cheese på brødet. Legg tomat og ruccola på toppen.
- Drypp olje over. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 249 kcal.
Protein: 23%
Karbohydrat: 51%
Fett: 26%