Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tofulasagne
70 min. total
Ingredienser
- 450 gram lasagneplater, fullkorn
- 340 gram tofu
- 450 gram mozzarella, revet
- 450 gram ricotta-ost
- 1 tsk hvitløkspulver
- 910 gram tomatsaus
- 2 spsk basilikum, hakket
Bruksanvisning
- Tilbered lasagneplatene i henhold til instruksjonene på emballasjen. Forvarm ovnen til 175 ° C.
- Smuldre tofu i en bolle. Tilsett 3/4 av mozzarella, ricotta og hvitløkspulver og rør det sammen.
- Ta en ildfast form og hell et lag tomatsaus i bunnen. Legg lasagnearkene på toppen. Skje et lag tofufylling på toppen.
- Tilsett så tomatsaus og deretter lasagneplater. Fortsett å legge nye lag til ingrediensene er oppbrukt. Dryss den resterende mozzarellaen og basilikum på toppen.
- Stek i 45-60 minutter til det er varmt og boblende. La den hvile i 10 minutter før servering. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 871 kcal.
Protein: 21%
Karbohydrat: 56%
Fett: 23%