Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tiger rekesalat
20 min. total
Ingredienser
- 3 spsk oliven olje
- 2 spsk lime juice
- 0,5 tsk dijon sennep
- 1 tsk kummin, knust
- 0,5 tsk salt og pepper
- 9,5 dl hovedsalat, skiver
- 230 gram tiger reker, skrelt, tint
- 1 stk agurk og terninger
- 1 stk avokado og tern
- 2,4 dl kirsebærtomat i kvartaler
Bruksanvisning
- Ta en stekepanne og varm olje over middels høy varme. Tilsett tigerreker og stek i 4-5 minutter.
- Ta en bolle og pisk olivenolje, limejuice, Dijon-sennep, knust spisskummen, salt og pepper sammen og la den trekke.
- Legg salatbladene i en bolle. Tilsett reker, agurk, avokado og tomater. Snu med dressingen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 247 kcal.
Protein: 26%
Karbohydrat: 14%
Fett: 60%