Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tiger reker med agurk
25 min. total
Ingredienser
- 7,1 dl tiger reker, blancherte
- 1 tsk kummin, knust
- 0,5 tsk chili flak
- 2 spsk oliven olje
- 3 spsk rødvinseddik
- 2 stk skiver agurk
- 0,5 stk skiver rødløk
- 0,6 dl koriander, hakket
- 1 tsk sitronsaft
Bruksanvisning
- Krydre tigerreiene med salt, spisskummen og chiliflak
- Varm oljen i en panne over middels høy varme. Sauter tiger rekene til ferdig.
- Visp sitronsaft, salt og pepper sammen i en bolle.
- Vend agurk, rødløk og koriander i dressingen. Server tigerreker oppe. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 232 kcal.
Protein: 55%
Karbohydrat: 11%
Fett: 34%