Body
Tiger reker-mango-avokadosalat
/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F632%2Foriginal%2Fshutterstock_1053715400.png%3F1640291132)
15 min. total
Ingredienser
- 1 spsk sitronsaft
- 0,5 tsk dijon sennep
- 1 spsk lønnesirup
- 1 spsk oliven olje
- 0,25 tsk salt
- 4,7 dl arugula
- 4,7 dl spinat
- 2,4 dl tigerreker, skrelt og blancherte
- 1 stk skiver avokado
- 1 stk skiver mango
- 2,4 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Ta en liten bolle og pisk sitronsaft, sennep, sirup, olje, salt og pepper sammen. La det hvile.
- Ta en salatskål og bland rucola, spinat, reker, avokado, mango og tomater.
- Drypp dressing over salaten og vend salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 434 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 36%
Fett: 39%