Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tiger reker Fettuccine Alfredo
25 min. total
Ingredienser
- 450 gram fettuccine, fullkorn
- 4 spsk smør
- 680 gram tiger reker, blancherte
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 2,4 dl krem, lite fett
- 8 spsk parmesan, revet
- 0,12 tsk muskat, knust
- 1 tsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet. Smelt 1/2 av smøret i en kjele på middels høy varme.
- Tilsett hvitløk og stek i 1 minutt under omrøring. Tilsett fløte og parmesanost.
- Ta den opp for å småkoke mens den piskes. La det surre i 8 minutter. Krydre med salt, pepper og muskatnøtt; pisk den inn i sausen. Mens sausen surrer, start på rekene.
- Smelt det resterende smøret i en panne over middels høy varme. Tilsett tigerekene og stek dem i 2-4 minutter per side.
- Tilsett rekene i pastaen og hell sausen over. Vend for å dekke pastaen. Server drysset med parmesan og fersk persille. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 855 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 39%
Fett: 30%