Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tiger reker cashewnøttesalat
15 min. total
Ingredienser
- 2 spsk oliven olje
- 2 spsk sitronsaft
- 1 tsk honning
- 0,25 tsk salt og pepper
- 450 gram tiger reker, tint
- 9,5 dl blandet salat
- 2,4 dl svarte oliven, skiver
- 2,4 dl kirsebærtomat i kvartaler
- 1,8 dl cashewnøtter
Bruksanvisning
- Kok opp en gryte med vann og salt og kok tigerekene i 5 minutter.
- Ta en bolle og pisk olje, sitronsaft, honning, salt og pepper sammen.
- Tilsett tigerreker, salat, oliven og tomater, og snu til de er blandet.
- Pynt med nøtter og server. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 414 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 16%
Fett: 53%