Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Tiger reker-avokado-tomat salat
20 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl rødløk, hakket
- 4 spsk lime juice
- 2 spsk oliven olje
- 910 gram tiger reker, blancherte
- 3 stk avokado og tern
- 20 stk kirsebærtomat i kvartaler
- 2 spsk koriander, hakket
Bruksanvisning
- Varm opp 1/2 av oljen i en panne over middels høy varme. Sauter tiger rekene til ferdig.
- Visp løk, limesaft, gjenværende olje, salt og pepper sammen i en bolle. La det trekke.
- Ta en ny bolle og tilsett avokado, tomat, tigerreker og koriander.
- Vend salaten med løkdressingen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 520 kcal.
Protein: 44%
Karbohydrat: 15%
Fett: 41%