Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Svart ris og granateplesalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk oliven olje
- 1 spsk sitronsaft
- 2,4 dl hovedsalat
- 2,4 dl svart ris, kokt
- 1,2 dl granateplefrø
- 2 spsk mandel, ristet, hakket
- 1,2 dl høstost
Bruksanvisning
- Kok risen i henhold til instruksjonene på pakken.
- I mellomtiden tar du en bolle og pisker sammen olivenolje, sitronsaft, salt og pepper.
- I en bolle, bland salat, ris granateple, mandler og cottage cheese.
- Drypp dressing over salaten og vend. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 587 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 56%
Fett: 32%