Svart ris og granateplesalat

20 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk oliven olje
  • 1 spsk sitronsaft
  • 2,4 dl hovedsalat
  • 2,4 dl svart ris, kokt
  • 1,2 dl granateplefrø
  • 2 spsk mandel, ristet, hakket
  • 1,2 dl høstost

Bruksanvisning

  1. Kok risen i henhold til instruksjonene på pakken.
  2. I mellomtiden tar du en bolle og pisker sammen olivenolje, sitronsaft, salt og pepper.
  3. I en bolle, bland salat, ris granateple, mandler og cottage cheese.
  4. Drypp dressing over salaten og vend. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 587 kcal.

Protein: 12%

Karbohydrat: 56%

Fett: 32%