Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Sunn müslikuler med kakao
Disse deilige myslibollene med kakao er perfekte hvis du trenger et lite skudd med energi om dagen. Müslikulene kan enkelt lages på forhånd, og holder seg fine noen dager i kjøleskapet.
10 min. total
Ingredienser
- 2,5 dl havregryn
- 0,8 dl kokosmel
- 1 spsk kakaopulver
- 1 dl mandler, hakket
- 1 stk banan, mest
- 0,6 dl peanøttsmør
- 0,5 tsk kanel knust
- 1 spsk kjære, (kan utelates)
Bruksanvisning
- Rør alle ingrediensene sammen i en bolle. Tilsett litt vann om nødvendig.
- Dekk til og avkjøl i 1 time for å få en bedre konsistens å jobbe med.
- Rull blandingen til små kuler. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 390 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 31%
Fett: 57%