Sunn müslikuler med kakao

Disse deilige myslibollene med kakao er perfekte hvis du trenger et lite skudd med energi om dagen. Müslikulene kan enkelt lages på forhånd, og holder seg fine noen dager i kjøleskapet.

10 min. total

Ingredienser

  • 2,5 dl havregryn
  • 0,8 dl kokosmel
  • 1 spsk kakaopulver
  • 1 dl mandler, hakket
  • 1 stk banan, mest
  • 0,6 dl peanøttsmør
  • 0,5 tsk kanel knust
  • 1 spsk kjære, (kan utelates)

Bruksanvisning

  1. Rør alle ingrediensene sammen i en bolle. Tilsett litt vann om nødvendig.
  2. Dekk til og avkjøl i 1 time for å få en bedre konsistens å jobbe med.
  3. Rull blandingen til små kuler. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 390 kcal.

Protein: 12%

Karbohydrat: 31%

Fett: 57%