Stekte nudler med kylling

30 min. total

Ingredienser

  • 1,8 dl kylling buljong
  • 3 spsk fiskesaus
  • 1 spsk soyasaus
  • 2 spsk rapsolje, delt
  • 1 spsk ingefær, finhakket
  • 2 fed hvitløk, finhakket
  • 1 stk skiver løk
  • 1 stk gulrot i strimler
  • 2 stk kyllingbryst, skiver
  • 2,4 dl skiver sopp
  • 340 gram risnudler
  • 1 spsk vårløk, hakket

Bruksanvisning

  1. Rør buljong, fiskesaus og soyasaus sammen. Kok nudlene i henhold til instruksjonene på pakken.
  2. Varm en wokpanne over høy varme. Tilsett 1/2 av oljen, ingefær, hvitløk, løk og gulrot. Stek den i 2 minutter.
  3. Flytt grønnsakene i en bolle. Hell vannet fra nudlene. Tørk av pannen, sett den på varmen og tilsett gjenværende olje.
  4. Tilsett kylling og sopp, stek i 5-7 minutter. Tilsett nudler og surr i 2-3 minutter.
  5. Tilsett grønnsakene i woken. Vend dem i 1 minutt. Hell sausen over og surr i 3-4 minutter.
  6. Server de stekte nudlene pyntet med vårløk. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 523 kcal.

Protein: 18%

Karbohydrat: 62%

Fett: 20%