Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Stekt pepper bruchetta
35 min. total
Ingredienser
- 4 stk rød pepper, skiver
- 2 spsk oliven olje
- 1 spsk rødvinseddik
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 0,5 tsk salt og pepper
- 4 spsk høstost
- 4 stykke baguette, fullkorn, ristet
- 2 blad basilikum, hakket
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 230 ° C. Legg paprikaene på et bakeplate og stek dem i 15 minutter.
- Snu pepper og stek den i ytterligere 15 minutter.
- Skjær paprika på langs; fjern kjernene; kutt paprikaene i strimler.
- Ta en bolle og bland olivenolje, eddik, hvitløk, salt og pepper. Tilsett paprika og bland den.
- Fordel cottage cheese på brødet. Tilsett paprika og pynt med basilikum. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 183 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 42%
Fett: 45%