Stekt ovn med grønne bønner og poteter

45 min. total

Ingredienser

  • 5 stk ternet potet
  • 3,1 dl kylling buljong
  • 1,8 dl melk
  • 400 gram grønne bønner, hakket
  • 1,2 dl grønne erter, blancherte
  • 1 stk skiver løk
  • 1 stk rød pepper, skiver
  • 2,4 dl cheddar, revet
  • 200 gram høstost, smuldret

Bruksanvisning

  1. Forvarm ovnen til 175 ° C. Kok potetene i ca 8 minutter. Hell av vannet.
  2. Rør kyllingbuljong og melk sammen i en ildfast form.
  3. Tilsett grønne bønner, erter, løk, paprika, cheddar, cottage cheese, salt og pepper. Rør til blandet.
  4. Tilsett poteter i retten. Stek i 30 minutter. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 462 kcal.

Protein: 19%

Karbohydrat: 56%

Fett: 25%