Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Squashostruller
15 min. total
Ingredienser
- 3 stk squash, tynne skiver
- 3,5 dl høstost
- 1 spsk dill, hakket
- 0,5 tsk sitronsaft
Bruksanvisning
- Pensle squashskiver med olje og smak til med salt og pepper.
- Ta en bolle og bruk en gaffel til å mos cottage cheese, dill og sitronsaft sammen.
- Stek squashen på en varm grillpanne på middels varme i 4 minutter.
- Tilsett litt osteblanding noen centimeter fra slutten av squashskivene.
- Rull dem opp og server med sømmen ned. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 104 kcal.
Protein: 54%
Karbohydrat: 31%
Fett: 15%