Spinat-ost-quiche

30 min. total

Ingredienser

  • 1 stk kakedeig, fullkorn
  • 12 ounce melk
  • 0,33 cup høstost
  • 4 spsk parmesan, revet
  • 4 stk egg
  • 0,5 tsk løkpulver
  • 0,5 tsk salt og pepper
  • 10 ounce spinat, tint

Bruksanvisning

  1. Forvarm ovnen til 190 ° C. Visp melk, cottage cheese, parmesanost, egg, løkpulver, salt og pepper sammen.
  2. Ha paideigen i en paiform. Fordel spinaten jevnt på paideigen. Legg paiformen på et bakeplate. Hell eggedosisen i formen.
  3. Stek i 15 minutter. Dekk til med sølvpapir. Skjær et stort hull i midten av folien.
  4. Snu ned til 175 ° C. Stek paien i 15-20 minutter til. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 430 kcal.

Protein: 21%

Karbohydrat: 28%

Fett: 52%