Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Spinat og stekte egg på toast
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk majones
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
- 2,4 dl baby spinat
- 0,5 stk skiver agurk
- 1 stk skiver tomat
- 4 stk egg, speilet
Bruksanvisning
- Speil eggene.
- Smør majones på brødet. Ha spinat, agurk og tomat på brødet.
- Legg stekte egg på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 310 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 25%
Fett: 54%