Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Spinat-eple-agurk-havre smoothie
![](https://cdn.arono.app/l67FTtFPVZx0CuOyRiSk2maG6vI=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F318%2Foriginal%2Fshutterstock_576951403.png%3F1640292963)
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk grønt eple, skiver
- 2,4 dl spinat
- 0,6 dl havregryn
- 1 stk agurk og terninger
- 2 tsk agavesirup
- 1 spsk sitronsaft
- 1,2 dl isbit
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene i en blender. Bland til uniform.
- Hell i et glass. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 112 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 79%
Fett: 9%