Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Spinat cottage cheese sandwich
10 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl høstost
- 2,4 dl spinat
- 0,25 tsk salt og pepper
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Bland cottage cheese og spinat. Krydre med salt og pepper.
- Fordel cottage cheese-blandingen på et stykke brød. Legg den andre brødskiven på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 226 kcal.
Protein: 26%
Karbohydrat: 55%
Fett: 19%