Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Spinat-bringebær-banan smoothie
![](https://cdn.arono.app/lOrOtg1yzgaoe2_jtTd4I0FJ6d0=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F764%2Foriginal%2Fshutterstock_776548408.png%3F1640291577)
5 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl baby spinat
- 1,2 dl bringebær
- 1 stk banan, frossen
- 2,4 dl skummet melk
- 1 spsk granola
- 4 stk svarte druer
Bruksanvisning
- Bland spinat, bringebær, banan og skummet melk i en blender. Bland til uniform.
- Hell den i en bolle. Pynt med mysli og druer. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 285 kcal.
Protein: 18%
Karbohydrat: 71%
Fett: 11%