Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Spinat-bringebær-banan smoothie
5 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl baby spinat
- 1,2 dl bringebær
- 1 stk banan, frossen
- 2,4 dl skummet melk
- 1 spsk granola
- 4 stk svarte druer
Bruksanvisning
- Bland spinat, bringebær, banan og skummet melk i en blender. Bland til uniform.
- Hell den i en bolle. Pynt med mysli og druer. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 285 kcal.
Protein: 18%
Karbohydrat: 71%
Fett: 11%