Spaghetti med pesto og squash

25 min. total

Ingredienser

  • 4 stk squash i skiver
  • 340 gram spaghetti, fullkorn
  • 4,7 dl basilikum
  • 1 tsk hvitløk, finhakket
  • 2 spsk valnøtt
  • 2 spsk vann
  • 1,5 spsk oliven olje
  • 1,5 spsk parmesan, revet

Bruksanvisning

  1. Varm en non-stick panne med fett over middels høy varme. Tilsett squash og stek i ca 10-12 minutter.
  2. Ta den av varmen. Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken. Spar litt av pastavannet.
  3. Tilsett halvparten av squash, basilikum, hvitløk, valnøtter, vann, olivenolje, parmesan, salt og pepper i en kjøkkenmaskin og bland det sammen.
  4. Ta en bolle og vend spaghetti med pesto og pastavann. Server squashen på toppen og dryss over parmesan. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 315 kcal.

Protein: 16%

Karbohydrat: 61%

Fett: 23%