Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Smørbrød med avokado, spinat og posjerte egg
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk egg
- 1 stykke rugbrød, ristet
- 1 stk skiver avokado
- 0,6 dl baby spinat
- 1 spsk solsikkefrø
Bruksanvisning
- Pocher egg.
- Ha avokado på brødet. Tilsett spinat og posjerte egg.
- Dryss med solsikkefrø. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 474 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 34%
Fett: 54%