Smoothie med spinat og kiwi

5 min. total

Ingredienser

  • 3 kugle frossen spinat
  • 1 stk kiwi
  • 1 spsk havregryn
  • 1 dl yoghurt
  • 0,5 dl melk

Bruksanvisning

  1. Bland alle ingrediensene i en blender.

Ernæring (per person)

Kalorier: 126 kcal.

Protein: 26%

Karbohydrat: 61%

Fett: 12%