Smoothie-bolle med blåbær og banan

Denne smoothiebollen er ikke bare instagramvennlig, men smaker også bra. Smoothien blandes bl.a. sammen med frosne blåbær og banan, noe som gir den en vakker lilla farge. Smoothien er toppet med kiwi, blåbær og banan.

5 min. forb.
5 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk blåbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 2,5 dl blåbær, frossen
  • 1 stk banan, skiver
  • 1 dl naturlig yoghurt
  • 1 dl spinat
  • 1 spsk goji-bær
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 stk kiwi, skiver
  • 1 dl mandel-melk

Bruksanvisning

  1. Tilsett frosne bær, banan, yoghurt, mandelmelk og spinat i en blender. Bland til uniform.
  2. Pynt med banan, gojibær, kiwi, blåbær og chiafrø. Server umiddelbart. Værsågod!
Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.

PRØV GRATIS

Ernæring (per person)

Kalorier: 451 kcal.

Protein: 11%

Karbohydrater: 78%

Fett: 11%