Smoothie-bolle med blåbær og banan

Denne smoothiebollen er ikke bare instagramvennlig, men smaker også bra. Smoothien blandes bl.a. sammen med frosne blåbær og banan, noe som gir den en vakker lilla farge. Smoothien er toppet med kiwi, blåbær og banan.

5 min. forb.
5 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk blåbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 2,5 dl blåbær, frossen
  • 1 stk banan, skiver
  • 1 dl naturlig yoghurt
  • 1 dl spinat
  • 1 spsk goji-bær
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 stk kiwi, skiver
  • 1 dl mandel-melk

Bruksanvisning

  1. Tilsett frosne bær, banan, yoghurt, mandelmelk og spinat i en blender. Bland til uniform.
  2. Pynt med banan, gojibær, kiwi, blåbær og chiafrø. Server umiddelbart. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 451 kcal.

Protein: 11%

Karbohydrater: 78%

Fett: 11%