Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Skyr med banan, bær og nøtter
5 min. total
Ingredienser
- 1 dl skyr
- 1 stk banan
- 10 gram hasselnøtter
- 20 gram blåbær
Bruksanvisning
- Mos halvparten av bananen og bland inn skyr.
- Pynt bananskyen med den resterende bananen i skiver, nøtter og bær.
Ernæring (per person)
Kalorier: 244 kcal.
Protein: 23%
Karbohydrat: 55%
Fett: 22%