Skogsbær oransje smoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup frosne jordbær
  • 0,5 cup frosne blåbær
  • 1 cup yoghurt, naturlig
  • 0,25 cup appelsinjuice
  • 0,25 cup skiver kiwi
  • 0,25 cup blåbær
  • 1 spsk tørkede tranebær
  • 2 spsk granola
  • 1 spsk solsikkefrø

Bruksanvisning

  1. Tilsett bær, yoghurt og appelsinjuice i skiver i en blender og bland til den er uniform. Tilsett vann etter smak.
  2. Pynt med kiwi, blåbær, tyttebær, müsli og solsikkefrø. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 431 kcal.

Protein: 15%

Karbohydrat: 61%

Fett: 24%