Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Skogsbær oransje smoothie
![](https://cdn.arono.app/qdsY6V8NqI0Cxhhn1Un6EAjQZVo=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F790%2Foriginal%2Fshutterstock_415382617.png%3F1640291630)
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl frosne jordbær
- 1,2 dl frosne blåbær
- 2,4 dl yoghurt, naturlig
- 0,6 dl appelsinjuice
- 0,6 dl skiver kiwi
- 0,6 dl blåbær
- 1 spsk tørkede tranebær
- 2 spsk granola
- 1 spsk solsikkefrø
Bruksanvisning
- Tilsett bær, yoghurt og appelsinjuice i skiver i en blender og bland til den er uniform. Tilsett vann etter smak.
- Pynt med kiwi, blåbær, tyttebær, müsli og solsikkefrø. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 431 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 61%
Fett: 24%