Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Skinke og avokado sandwich
10 min. total
Ingredienser
- 0,5 stk skiver avokado
- 1 tsk sitronsaft
- 1 stk burgerbolle, fullkorn
- 2 stykke hamburger tilbake
- 2 stk skiver tomat
- 0,12 stk skiver rødløk
- 0,6 dl arugula
Bruksanvisning
- Ha avokado og sitronsaft i en bolle, mos grundig. Krydre med salt og pepper.
- Spred avokadoblandingen på baseball. Ha skinke på etterfulgt av tomat, løk og ruccola. Avslutt med den øvre kulen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 458 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 54%
Fett: 30%