Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Skål med rucola og tomat
![](https://cdn.arono.app/HpRdInhR9uAXTKL0e1tlyNQPoQQ=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F644%2Foriginal%2Fshutterstock_639405133.png%3F1640291161)
10 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl høstost
- 8 stykke brød, fullkorn, ristet
- 0,5 tsk salt og pepper
- 2,4 dl arugula
- 2,4 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Fordel cottage cheese på brødet.
- Krydre med salt og pepper. Tilsett ruccola og tomat. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 266 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 49%
Fett: 19%