Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Skål med avokado og grønnkål
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl grønnkål, hakket
- 1 tsk oliven olje
- 1 spsk sitronsaft
- 4 stykke brød, fullkorn, ristet
- 1 stk skiver avokado
- 2 stk skiver reddik
- 1 tsk chili flak
Bruksanvisning
- Bland kale, olivenolje, sitronsaft og salt i en bolle. Masser kålen i 1 minutt til den er myk.
- Ha avokado, reddik og kål på brødet. Krydre med chili, salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 360 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 48%
Fett: 41%