Sandwich med tunfisk og pesto

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk grov bolle
  • 1 tsk pesto
  • 75 gram tun
  • 1 håndfuld spinat
  • 50 gram agurk
  • 1 stk tomat
  • 2 stk gulrot

Bruksanvisning

  1. Skyll grønnsakene og skjær dem i passende skiver.
  2. Smør bunken med pesto og fyll den med tunfisk og grønnsaker.
  3. Spis gulrøtter ved siden av

Ernæring (per person)

Kalorier: 351 kcal.

Protein: 30%

Karbohydrat: 54%

Fett: 16%