Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Sandwich med tunfisk og pesto
5 min. total
Ingredienser
- 1 stk grov bolle
- 1 tsk pesto
- 75 gram tun
- 1 håndfuld spinat
- 50 gram agurk
- 1 stk tomat
- 2 stk gulrot
Bruksanvisning
- Skyll grønnsakene og skjær dem i passende skiver.
- Smør bunken med pesto og fyll den med tunfisk og grønnsaker.
- Spis gulrøtter ved siden av
Ernæring (per person)
Kalorier: 351 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 54%
Fett: 16%