Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Salmorejo
25 min. total
Ingredienser
- 19 dl vann
- 910 gram tomat, hakket
- 4 stykke brød, fullkorn, ristet
- 2 fed hvitløk, finhakket
- 3 spsk oliven olje
- 1 tsk salt
- 1 spsk eplecidereddik
- 4 stykke serrano skinke, hakket
- 1 spsk basilikum, hakket
Bruksanvisning
- Ta en kasserolle og kok vannet. Bruk en kniv til å skjære et kryss i bunnen av hver tomat. Legg dem i kokende vann i 30 sekunder.
- Skrell tomatene, skjær dem i kvart og legg dem i en blender. Legg brødet i bløt i noen sekunder.
- Glem vannet og legg det i blanderen sammen med hvitløk. Puree det i ca 3 minutter.
- Tilsett olje, salt og eddik og puré i ytterligere 10 sekunder. Hell suppen i en bolle og legg den i kjøleskapet.
- Pynt med skinke og basilikum. Drypp olivenolje over suppen og server. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 37%
Fett: 51%