Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Salat med ristet rugbrød
![](https://cdn.arono.app/5bHD0xJ03OMTfNn09kaMZmN-Ywg=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F637%2Foriginal%2Fshutterstock_387883858.png%3F1640291145)
10 min. total
Ingredienser
- 1 tsk sitronsaft
- 1 tsk oliven olje
- 1,2 dl spinat
- 1,2 dl arugula
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
- 2 stykke rugbrød, ristet
- 2 spsk kremost
Bruksanvisning
- Ta en bolle og pisk sitronsaft og olivenolje sammen. Krydre med salt og pepper.
- Tilsett spinat, ruccola og tomater, og snu til dekket. Fordel kremost på rugbrødet.
- Server brød og salat. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 320 kcal.
Protein: 13%
Karbohydrat: 62%
Fett: 25%