Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Ryggbrød med røkt laks
15 min. total
Ingredienser
- 230 gram kremost
- 1,2 dl rømme
- 1 spsk sitronsaft
- 1 spsk dill, hakket
- 0,25 tsk salt og pepper
- 110 gram røkt laksefilet, hakket
- 8 stykke bak brød, kutt i sirkler
Bruksanvisning
- Bruk en elektrisk visp til å piske cottage cheese, rømme, sitronsaft, dill, salt og pepper sammen.
- Tilsett laks og bland godt. La det avkjøles i kjøleskapet. Server lakseblandingen på ryggbrødet. Pynt med dill. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 201 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 47%
Fett: 34%