Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrødsmørbrød med kylling
15 min. total
Ingredienser
-
Sandwich
2 stykke rugbrød - 75 gram kyllingbryst
- 0,5 stk paprika
- 1 håndfuld spinat
-
Dressing
1 spsk rømme - 1 drys karri
Bruksanvisning
- Stek kyllingen.
- Bland en dressing av rømme og karri. Krydre med salt og pepper.
- Lag en sandwich med ferske spinatblader, kylling, karri dressing og paprika i skiver.
Ernæring (per person)
Kalorier: 334 kcal.
Protein: 27%
Karbohydrat: 57%
Fett: 16%