Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrød med tunfisk og pesto
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 1 tsk pesto
- 50 gram tun
- 0,5 stk paprika
Bruksanvisning
- Smør rugbrødet med litt pesto. Tilsett tunfisk og paprika i skiver.
Ernæring (per person)
Kalorier: 189 kcal.
Protein: 34%
Karbohydrat: 53%
Fett: 14%