Rugbrød med røkt laks og avokado

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 1 stykke røkt laks
  • 0,5 stk avokado
  • 50 gram høstost
  • 1 blad salat
  • 5 stk cherry tomat
  • 1 håndfuld sukkerererter

Bruksanvisning

  1. Lag et rugbrødmåltid med salat, laks, cottage cheese og avokado. Spis mer grønnsaker.

Ernæring (per person)

Kalorier: 323 kcal.

Protein: 21%

Karbohydrat: 46%

Fett: 34%