Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrød med røkt laks
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 2 stykke røkt laks
- 1 blad salat
- 50 gram agurk
- 1 stk tomat
- 0,5 stk paprika
- 1 stk gulrot
Bruksanvisning
- Lag et rugbrødmåltid med salat og laks og spis grønnsaker.
Ernæring (per person)
Kalorier: 227 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 59%
Fett: 16%